みなさま、こんにちは。
そして、はじめまして。
健康ジャンル担当・平川でございます。
一応20代ですが、メタボリック予備軍です。
ハードな運動も、ツライ食事制限も、続きません
なので、そんな私でも『出来る！続く！』と思える商品を日々探しております。
（←隠し撮りされました・・・）
そういうわけで、記念すべき初めてのブログでオススメしたいのがタニタの『防犯ブザー付き歩数計』です。
歩数計といえば、ウォーキングの時などに腰につけて・・・というイメージが強かったのですが、最近の歩数計はもっと機能的にそして、お洒落に進化しているのです！
そんな、歩数計の体験記をご紹介します。
9月6日。台風が関東へ直撃する数時間前。
全国的にかなり大規模な展示会の会場へ。
平川：「展示会会場・東京ビッグサイト！広いですよー」
歩数計は、バッグの中へ。
この歩数計は、３Ｄセンサーで感知するのでバッグのなかに入れていても計測可能なのです。
ひたすらひたすら展示ブースを巡ること約6時間。
さてさて、結果はこちら。
歩数：11,109歩。消費カロリー：346.2kcal。脂肪燃焼量：9.7ｇ。
1万歩突破！カロリーもゴハン茶碗2膳とちょっと分も消費！
いやぁ、歩きました・・・疲。
しかも、展示会はブースを次から次へと歩いては止まり商品をみて、また歩いては止まりの繰り返しなので、実際歩いてる歩数分よりも体力消耗しているハズ。
左：「上段が歩数。下段が時刻。」
右：「画面表示を変えると・・・上段が消費カロリー。下段が脂肪燃焼量。」
そして、この歩数計には7日間分のデータを自動的に記憶するというとっても便利な機能があるのです。
（コレ、本当にイイですよー）
ちなみに、5日前のある1日の記録がこちら。
この日は、1日中オフィスでデスクワークをし、お昼は近くのコンビニ、そして寄り道もせずにまっすぐに帰宅。という最近の私の基本的な平日行動パターンの1日でした。
なんと！6,610歩！歩いていた時間にするとたったの60分！
歩いた分の消費カロリーなんて198.4kcalです！！！
そのくせ、思い出せばお菓子を結構つまんでたなぁ・・・
『目標1日1万歩！』だなんて程遠い生活。反省デス。
「見た目の数字では歩いてる？？→距離・時間で見ると・・・→おにぎり1個分くらいしか!?」
この歩数計のおかげで、最近は意識してエスカレーターよりも階段を選ぶようになりました。
（相当疲れているときは甘えますが）
どうですか？この優秀歩数計。
自分の日々の運動量のバロメータにもなりますし、ちょっとしたゲーム感覚で、『昨日、少なかったから今日は目標ここまで！』といったふうにも使えます。
涼しくなって歩くのがちょっとラクになったこの季節。
いつもバッグや洋服のポケット、はたまたストラップで首から下げて歩数計を相棒に"歩く"ことを"楽しんで"みては？？
